Необходим Java Spring tutorial для сеньёра в других веб языках?

Я давно и хорошо программирую под веб.
И вот хочу попробовать связку Polymer + Java Spring(+Akka), но если с фронтом у меня проблем нет никаких, то вот как подступиться к Spring я не знаю.
Подскажите пожалуйста, как начать это, желателен туториал в стиле "вот код который работает, жмем Debug и смотрим". На Java не писал никогда (из подобного лет 8 назад коммерчески программировал на C#), потому даже не знаю как запустить его(Java) и сконфигурировать, рабочая операционная система macosx.
За ранее благодарен за рекомендации.