Как реализовать динамическую секцию на javascript?

Подробнее: есть такая html-страница
Надо реализовать функцию на JS так, чтобы при нажатии на "Начните тренировку!" в этой секции (тег "section") менялось содержимое на такое:
Причём при нажатии каждой из цифр открывалась новая html-страница.