Как протестировать SSD диск на ноутбуке?

Лучше всего подключить диск к стандартному SATA разьему компьютера, но в принципе в большинстве случаев можно и через USB бокс, но не факт что заработает диагностика.

После подключения качаем и запускаем любую программу для просмотра смарт статуса - например crystaldiskinfo и смотрите статус диска.
Вот собственно и все.
Если надо проверить не состояние, а именно производительность - тот же CrystalDiskMark поможет.

Первым делом, его лучше подключить к стационарному компу, с виндой, и обновить прошивку.
Понятия "битого сектора" в SSD нет, потому что контроль износа производится встроенными средствами контроллера, и очень много зависит от корректности работы самой прошивки. Т.е. на практике: чем больше изнашивается SSD - тем меньше он становится незаметно для пользователя и самой ОС, так как блокировка износа происходит полностью аппаратно.