Как получать rss личными текстовыми сообщениями в акаунты icq/jabber?

Как получать rss (или хоть электронную почту) личными текстовыми сообщениями
в акаунты icq/jabber (или на худой конец в facebook/vk/ok/мой мир)?

как бы аналог смс рассылки... Но как такое себе настроить для получения? (лучше не в общих чертах, а конкретные решения)