Есть гайд на русском для git ("пушь" на FTP)?

Задача стало быть просто пушить готовый код на FTP , очень не удобно например изменять сайт прямо на ftp или качать целиком весь себе на ПК затем кодить и выгружать отдельные файлы обратно , хочется достичь "дзен" и по git push отправлять изменения на ftp , а еще лучше сразу и на ftp и на github\bitbuckt etc.

Возможно есть толковый гайд по этому делу? Я не особо с инглишом знаком.