Где публиковать статью первее: cоц сеть, блог или сайт?

Выделите что-то одно основное и там публикуйте вначале.
Лучше, если это будет блог. (кстати, чем сайт у Вас отличается от блога?!)
А на всех остальных - публикуйте спустя 30 минут после отправки пинга в ПС при публикации нового контента.

Порядок действий при публикации новой статьи в блоге:
1. Пост контента на сервер
2. Создание ссылки на публикацию (сделать контент доступным по ссылке, НО ПОКА НЕ ОТОБРАЖАТЬ В ЛЕНТЕ! как новую статью!)
3. Пинг в ПС этой ссылки.
4. Ожидание 30 минут (и/или проверка захода поискового робота на эту ссылку).
5. Публикация статьи (в ленте) для публичного чтения.