Что лучше для зрения: чтение с Ebook vs Retina MacBook?

Сравните вред для глаз: светящиеся пиксели, фигачащие непосредственно по вашим глазам (любой экран) и подсвеченный экран электронной книги, сравнимый с тем, что свет падает на страницу книги? Вывод сделайте сами.

Физиологически, низкое разрешение экрана для глаза не вредно — однако, оно неприятно для мозга, и это повышает утомляемость. Так как у е-инков и у ретины пикселей невооруженным глазом не видно, тут разницы нет.

Что действительно вредно — это высокий контраст. Если вы читаете с ретины в светлой, комфортно освещенной комнате — разницы с е-инком опять же нет.

А вот при чтении в сумерках/темноте разница уже огромная — яркость дисплея обычно сильно выше, чем яркость подсветки е-инка, если читать с подсветкой. В результате, в темноте радужка глаза расширяется, и в нее со всей дури лупит яркий дисплей. Вот именно это и вредно. Книги/е-инки без подсветки мы обычно читаем в отраженном свете, когда освещена не только книга, но и окружающие предметы — это не дает радужке слишком расшириться.

Так что не читайте в полной темноте или уменьшайте яркость экрана, и все будет хорошо. А вообще, еще вреднее для глаз надолго фокусироваться на одном расстоянии. Хотя бы раз в полчаса переводите взгляд за окно на минутку, затем наоборот, сфокусируйтесь перед книгой, и дальнозоркость/близорукость наступят позже.

Дело не только в том, что пикселы зернистые и плохие. Свет от них нельзя назвать физиологичным.
Когда вы смотрите на любой объект, вы видите лучи той части спектра, которую он отражает. Наше Солнце обладает почти равномерным спектром во всём диапазоне, который воспринимает ваш глаз и экран читалки передаёт его практически неизменным. Надо ли говорить, что это хорошо.
Также у E-ink выше контрастность. Видели, как блекнет ЖК-дисплей на Солнце?
Здесь вопрос не в том, насколько современные ЖК дисплеи хороши, а в том, что они физически ограничены принципом своей работы и могут лишь приближаться по качеству некоторых параметров к E-Ink, но никогда не достигнут его.

ретина - обычный современный IPS экран нормального качества с большей плотностью пикселей, но выводом с половинным разрешением. плотность пикселей на мобилках выше, экраны на многих не хуже.
с приобретением нормального моника читаю статьи и прочее на нем (раньше перекидывал на книжку большие), но книги - на книжке. с PDF такая же беда, нормального решения не нашел.
для глаз лучше книжка, но и современный экран минимально вреден.

Мерцание есть мерцание. Даже такое частое и невидимое. Вред новых мониторов минимизирован, но книжка, которая не мерцает - все равно полезнее. Очень надеюсь, что для читалок эта технология не погибнет.

Книжка, конечно (если это e-ink без подсветки, особенно матовый).
На какую бы лампочку вы не смотрели (даже самую крутую и дорогую) - она для глаз вреднее, чем смотреть на ковер.

е-book, так как нет мерцания.

Мне e-book не понравился. Одинаково слезятся глаза и режут. Мне кажется, дело больше в усилиях которые глаза делают, что бы читать текст с такой поверхности а не в том, светит ли вам что то в глаза или нет. Особенно вечером, перед сном, читать с еридера убого. Нужна лампа, а она отсвечивает немного даже от матового экрана. А вот читать с ретины мне очень нравится. Глаза выдерживают больше. Слезятся только где то с 2-3 часа, чего мне достаточно т.к. читаю от силы от получаса до часа.

С еридера неплохо читается в парке под солнцем. А дома ретина приятней