В докухе Php'шки, относительно неплохая информация по регуляркам -
php.net/manual/ru/reference.pcre.pattern.syntax.php . В принципе, она подойдёт не только для php-разработчиков, там достаточно хорошо объясняется постепенно. А дальше практика и только практика. Я например, помню тренировался на онлайн сервисах, пока были свободные минутки на работе. Чтобы понять, что вы полный неуч в регулярных выражениях, гляньте интересную статейку на хабре -
habrahabr.ru/post/167015 . Я пару задач, кстати, решил оттуда сам.
