Сильно болят глаза за IPS монитором, что делать?

А посетите-ка окулиста.

1) Уменьшите яркость.
2) Поднимите контрастность.
3) Попробуйте включить более теплые цвета на мониторе (грубо говоря чтобы белый был с желтизной).
4) Всегда включайте фоновый свет в помещении.
5) Чаще моргайте.

И да, как сказал Армянское Радио, посетите окулиста, но не для проверки остроты зрения. Просто придите и скажите свою проблему. Скорее всего вам осмотрят глазное дно и прочее. Острота зрения никак не влияет на боль в глазах от монитора.

Продать и купить хороший тфт за ними всегда легче сидеть

Если ничего не выходит в плане настройки, то просто сдать обратно в магазин.