Мозг человека запоминает всё. Вообще всё. Начиная с рождения. Мозг закладывает в память и звуки, и цвета, и формы, и запахи, и осязание, и чувства - в общем, всё, что встречает на своем пути. Причем это запоминание происходит независимо от вашей воли. Даже если вы не хотите, мозг всё равно будет запоминать. Потенциал мозга по запоминанию настолько огромен, что даже если каждую секунду мозгу давать один объем информации, то всей жизни человека не хватит, чтобы наполнить мозг.
Если бы мозг не запомнил что-то, вы бы не знали о том, что вы это забыли. То есть забыть можно только то, что запомнил мозг. Но дело в том, что забывает человек, мозг не забывает. Всё, что попало в мозг, хранится там всегда. Вопрос лишь в том, как достать из памяти то, что тебе надо в настоящий момент.
Для этого существуют такие методы как повторение и ассоциации. При повторении соответствующий участок памяти становится активным и вы им легко пользуетесь. Чем чаще повторяете, тем дольше длится активность. Функции повторения выполняются левым полушарием мозга.
Другой метод - это ассоциации. Это более мощный метод. Суть этого в том, что вы для каждой единицы информации, которая без вашего участия закладывается в левое полушарие, создаете ассоциацию с некими образами или чувствами. А эти образы и чувства объединяете в некую целостную мысль. Эти образы и чувства сохраняются в правом полушарии мозга, которое отвечает за образы и чувства. То есть теперь каждая единица информации отображается в обоих полушариях мозга, плюс к этому объединена мостиком целостной мысли между левым и правым полушариями. Такую информацию несравненно легче вспомнить. Например, вам надо запомнить двадцать слов: атом, яблоко, молоток, трактор, любовь, книга, диван, поток, поворот, прибыль, сигнал, дорога, мотив, пересказ, помидор, ткань, перелом, обои, вес, подушка. Путем повторения запомнить тяжеловато. И то, это будет на короткий срок. А если путем ассоциаций, то можно объединить так:
Из атомов состоит яблоко, которое разбивается молотком, взятым из трактора, любовь к которому заставляет читать много книг о нем на диване в потоке мыслей, делая поворот на прибыль. Сигнал на дороге, напомнил мотив, делая пересказ которого, я протер помидор тканью, замотанную на перелом кисти для клейки обоев и всем весом завалился на подушку.
Пусть эти предложения нелепые, зато вы их запомните на очень долгий срок: месяцы, года. И так же можно запомнить любой код или структуру программы. На основе ассоциативного запоминания открыты школы памяти. Например, вот
такая. Также есть очень
хороший учебник по тренировке памяти на основе вышеприведенного подхода.
Практикуя такой подход, вы научите свой мозг запоминать больше, лучше и дольше.
P.S.: Кстати, номера телефонов некоторых людей, которым вы не звоните уже несколько лет, вы запомнили как раз потому, что у вас с ними сложился ассоциативный ряд в мозге.
Простой
Простой
Простой
