Как тренировать выдержку?

Я порекомендую прочитать книжку тётушки Макгонигал megamozg.ru/post/5054

Книжка есть на эту тему. Некоторые её ругают, некоторые хвалят. Так что советую для начала просто ознакомиться. Я прочитал. Мне книга понравилась и я пользуюсь советами, которые в ней описаны.

>> sdxq: "в последнее время на работе задают много вопросов, которые на мой взгляд - простые, вот и выхожу часто из себя."
Вариант 1.
Меня еще в школе учили, что в таких случаях, нужно посмотреть в сторону и посчитать до 10-15 (тихим шепотом).
На удивление помогает. ..
Наверно, потому что, тем самым показываем, что вопрос не требует ответа и его наличие раздражает...

Вариант 2.
После того, как Вас вывели из себя, самое лучшее - это пойти помыть руки или умыться. Это очень хорошо отвлекает. Так же, придти в себя помогает свежий воздух... или музыка (причем классика или джаз)

Удачи и меньше нервов!