Для инстаграма все решения платные ввиду его особенностей.
Когда-то тоже искал и самое популярное встретил Social Networks Auto Poster сам плагин бесплатный, но АПИ для работы с Инстаграмом платно. Еще есть, упомянутый вами, Blog2Social, но его я не пробовал.
