Как парсить upwork?

Хочу сделать парсер нужной мне категории upwork (т.к. параллельно тренируюсь с cURL и решил сделать что-то полезное для себя). Хотел задать вопрос прежде чем начать его разработку, т.к. я пока не являюсь экспертом: есть ли какие-то меры предосторожности или другие обязательные шаги, которые стоит учесть для разработки парсера данного ресурса?
Например меня интересует данная категория. Достаточно ли пройтись по всем ссылкам с одного соединения? Стоит ли делать перерывы (а не реалтайм) в парсинге?