Какой способ сохранения получаемых данных из API использовать?

Добрый вечер,
Поделитесь пожалуйста опытом, кто как работает (точнее сохраняет) получаемые из api данные. (предположим количество данных исчесляется тысячами и данные отдаются в json формате). Какой способ сохранения вы используете - напрямую вызываете php функцию, в которой выполняете сохранение данных в нужные таблицы или какой-то другой способ используете?

Что использовать с точки зрения наименьшей нагрузки на сервер.