JavaScript, как не запутаться в фреймворках?

Здравствуйте, за плечами опыт разработки встраиваемых систем. C, иногда Assembler, но времена идут и мне захотелось попробовать JS и вообще другую сферу в разработке ПО.

Я привык к тому, что я юзал несколько необходимых мне инструментов, но начав изучать JS (более глубоко) я был шокирован обилием фреймворков и библиотек. Кажется - будто они появляются ежедневно.

Меня интересует как не запутаться в обилие фреймворков? Что сейчас стоит изучать?

Второй вопрос уже более конкретный. Меня интересует разработка одностраничных приложений (я точно не знаю как этот термин называться, но скажем, приложение типа Telegram (веб-версия) или zenpen.io) в браузере, какие фреймворки (или даже несколько фреймворков) необходимо изучать для этого? Какие самые популярные в этой сфере.

Очень большое желание развиваться в этой сфере, но в голове сейчас каша.