Как рассчитать границы спектра и полос?

Пытаюсь понять, как результаты преобразования фурье можно привязать к частотам?
То есть есть частота, есть блок, который я прогоняю через фурье, в результате которого я получаю коэффициенты (косинуса) и эти полоски прыгают у меня на экране.
Если произвести обратно преобразование, то все тоже успешно играет и звук выходит практически неизменный (я разницу считал). Если умножить какие-то полоски на что-то, то звук становится глуше или звонче.
Но как мне посчитать какие коэффициенты за какие частоты отвечают? Я не пойму, как это можно сделать.