Вывод динамической таблицы в STDOUT?

Добрый день, подскажите как организовать вывод динамической таблицы в STDOUT ?
Раз в 3 секунды скрипт скидывает свои текущие значения в STDOUT сейчас это выглядит как:

col1: 123 col2 123 col3: 234
col1: 123 col2 123 col3: 234
col1: 123 col2 123 col3: 234

а хочется видеть таблицу так:

|   123 |   234 |   345 |   456 |   567 |   678 |   789 |
|   123 |   234 |   345 |   456 |   567 |   678 |   789 |
|   123 |   234 |   345 |   456 |   567 |   678 |   789 |
|   123 |   234 |   345 |   456 |   567 |   678 |   789 |
тут новые значения
+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+
|  col1 |  col2 |  col3 |  col4 |  col5 |  col6 |  col7 |
+-------+-------+-------+-------+-------+-------+-------+

причем названия колонок внизу.
Жду советов, идей.