Какая ОЗУ подойдет?

Любая.
Разъем стандартный под DDR3 SO-DIMM
Хотя бывает что некоторые модули не работают с конкретным ноутбуком, или друг с другом - крайне редко, но бывает, этого избежать можно только покупая совместимую память указанную на сайте производителя ноутбука.
Но повторю - это редко.
Ну и по напряжению смотрите - чтобы было одинаковое, если память будете добавлять к существующим модулям, а не менять.
1,5в и 1,35 не всегда корректно работают вместе, Поэтому лучше брать на то же напряжение.

Пойдут обе, но берите первую, там напряжение нужно меньшее.

____
Про тайминги и частоты можно вообще не думать, ибо ваш гомеопатический выигрыш безальтернативно может нивелироваться внезапным космическим лучом мирового равновесия, который уже 10 000 лет летел через вселенную и спалит память в тот же день, как вы ее установите.