Чем восстановить ntfs mft, после dd?

есть usb-hdd, на нем 1 раздел в ntfs
случайно записал на него из линукса iso на 1.6гб (через dd if=ubuntu.iso of=/dev/sdb)
сразу после косяка диск отключил и больше ничего не писал

на диске фотки, каталоги с курсовыми, код веб-проектов, онлайн-курсы
надо восстановить структуру каталогов (понятно, за вычетом перезаписанных 1.6гб), без структуры каталогов, данные малополезны

чем это можно сделать?