А там стоит mysql? а там стоит web-сервер + php чтобы мог хоститься phpMyAdmin? а там стоит phpMyAdmin?
Что значит "загрузить базу данных"? Точнее что вы хотите загрузить? Дамп?
Во-первых нужно узнать, стоит ли mysql и phpmyadmin. Обычно 123.123.123.123/phpmyadmin или site.ru/phpmyadmin. Если phpmyadmin не установлен и нужно быстро залить БД, то советую использовать единоразово https://www.adminer.org/. Доступы к базе данных можно узнать в конфигах cms.
Вообще заходите в панель управления и там находите раздел "Базы данных" и там обычно есть ссылка на phpMyAdmin.
У вас логин случайно не root про который вы говорите? Тогда надо сначала поставить панель управления и потом PHPMyAdmin появится только.
