Сам решил.
Данные находятся в листе Лист2 в каждой строке
Создать еще один лист надо. Быть должен пустым он.
Проставить надо в первом столбце числа 1, 2, 3, 4 но не в каждой ячейке, а через строку пустую.
То есть 1 в ячейке А1, 2 в ячейке А3, 3 в ячейке А5, 4 в ячейке А7.
Затем в столбце В в ячейках за цифрами (В1, В3, В5, В7...) формулу прописать нужно
в ячейке В1 =INDIRECT("Лист2!A"&A1) где А1 - это ссылка на ячейку А1, содержащую 1
в ячейке В3 =INDIRECT("Лист2!A"&A3) где А3 - это ссылка на ячейку А3, содержащую 2
в ячейке В5 =INDIRECT("Лист2!A"&A5) где А5 - это ссылка на ячейку А5, содержащую 3
в ячейке В7 =INDIRECT("Лист2!A"&A7) где А7 - это ссылка на ячейку А7, содержащую 4
Теперь данные из Листа2 окажутся на новом листе в ячейках В1, В3, В5, В7
то есть через одну строку.
Простой