Что лучше использовать при обновлении профиля пользователя?

Пишу кастомные страницы профиля пользователей, дошел до обновления данных, почитал про update_user_meta(), и wp_update_user( $userdata )
Вопрос: wp_update_user( $userdata ) способен обновлять кастомные поля профиля, типа телефон, возраст итд?
Спрашиваю, потому как увидел в массиве твитер лицокнигу и прочую ерись - они кастомные(типа user_meta) или дефолтные в WP.
Вобщем что лучше использовать, или нужно сразу обе функции?