Bash: Как вывести списком все содержимое с размерами, указанными в удобочинаемом формате (мб, кб)?

bash: Как вывести списком все содержимое с размерами, указанными в удобочинаемом формате (мб, кб)?

Введя команду, мне нужно получить список файлов и каталогов с их размерами.

Я нашел команду ls -al, но она выводит размеры в байтах. Мне нужен вывод в мб, кб, гб (человекочитаемый формат)