Как можно отследить новые страницы сайта?

всем привет! подскажите пожалуйста как можно и с помощью чего отследить изменения на сайтах?
тоесть есть сайт и мне нужно отслеживать (3-5 раз в день) все размещаемую на нем информацию, добавили новость допустим и мне приходит оповещение, что произошли изменения и т.д.

Есть в природе такой зверь? (желательно бесплатный) )