Как добавить 4 часа к дате в гугл таблице?

Всем привет. У меня есть несколько вопросов по работе с регулярными выражениями и датами в гугл таблицах.

Допустим в ячейку гугл-таблицы вводится дата (штамп даты) в таком виде: "2019-02-16T22:14:15.339Z"

1. Как с помощью регулярного выражения (я так понимаю нужно использовать функцию REGEXEXTRACT) преобразить в формат: "2019-02-16 22:14:15" ?
2. После этого к дате "2019-02-16 22:14:15" нужно добавить 4 часа. Как это сделать в гугл таблице? Если я правильно понимаю, сначала нужно перевести значение в "2019-02-16 22:14:15" в формат "Продолжительность/Duration". Добавить 4 часа (04:00:00). А потом вернуть формат нормальной даты. Но как это реализовать с помощью гугл формул???

Вообщем, нужна ваша помощь. Заранее спасибо за ответы!