Как добавить файл в папку на GitHub?

Проблема такова. Есть репозиторий (если правильно понимаю, что это ), названный test.

Внутри этого репозитория находится тестовая папка под названием sites.

Вопрос заключается в том, как складывать файлы в папку используя Git? Какой именно путь нужно прописывать? Если прописать вот так: git remote add origin github.com/*имя резитория*/test.git, файлы будут скалываться в репозиторий, но не в папку sites. Попробовал уже по-разному писать путь, ничего не вышло/попытался найти ответ в интернете, ответы встречались только на вопрос: «Как передать файлы на GitHub?». Не нашёл ничего другого, кроме как задать вопрос здесь.