Самый популярный на сегодня CF7.
Сам им пользуюсь. Есть встроенная поддержка рекапчи от Гугла, или можно сделать "викторину" (Просишь пользователя что-нибудь ввести в поле, тем самым доказать что он не робот, обычно решение легкого сложения/вычитания).
И не забудь, что сейчас идет борьба со спамом, и поэтому sendmail будет жестко выпилен в спам. Поэтому обязательно создай учетку на почтовом сервере для ВордПресса и настрой отправку писем и уведомлений через SMTP. Например, через WP SMTP.