Как показывает практика, лучшая практика - одна задача в одну единицу времени. Каждая решенная задача освобождает свое место для следующей.
Большие задачи делить на маленькие. Если задача не решается с первого раза, устройте отдых или переключение.
Отдых - это тоже задача. (Вот попробуйте 2 минуты вообще ничего не делать:
www.donothingfor2minutes.com)
