Foundation более гибок, его попроще использовать для семантической верстки, о чем хорошо написано в документации:
.container {
@include grid-row;
}
.main-content {
// Use a custom fraction (20%)
@include grid-column(1 of 5);
}
И еще. 6я версия позволяет делать сетку как раз на
флексах