Melkij

Если посмотреть спецификации, то будет видно что про материнки так и пишут OC, например

Support for DDR5 7200(OC)/ 6800(OC)/ 6600(OC)/ 6400(OC)/ 6200(OC)/ 6000(OC)/ 5600(OC)/ 5200/ 4800/ 4400 MT/s memory modules

OC = overclock, то есть разгон.

При том, интел или амд без разницы

14th and 13th Generation Intel® Core™ i9/i7 Pocessors:
- Support for DDR5 7600(O.C.) /7400(O.C.) /7200(O.C.) /7000(O.C.) /6800(O.C.) /6600(O.C.) / 6400(O.C.) / 6200(O.C.) / 6000(O.C.) / 5800(O.C.) / 5600 / 5400 / 5200/ 4800/4400 MT/s memory modules

Оба основных производителя CPU давно занижают спецификации памяти.

Смотрим.

DDR4-2400 даёт 19200мб/с, при CL17 имеет латентность 14.16 ns
DDR4-3200 даёт 25600мб/с, при CL20 имеет латентность 12.5 ns

Выше пропускная способность - лучше
Ниже латентность - лучше

Это даже не касаясь вопроса второго канала памяти, в теории дающего удвоение пропускной способности при той же латентности.

CL имеет смысл сравнивать на одной частоте, а на разной частоте тайминги могут означать не то чем кажутся.

Завести комп с этим процессором и четырьмя планками удалось только на 2666 МГц.

А кто вам обещал больше?
В спецификации материнки прямым текстом написано:

4 x DIMM, max. 64GB, DDR4 3533(O.C.)/3466(O.C.)/3200(O.C.)/3000(O.C.)/2800(
O.C)/2666/ 2400/2133 MHz, un-buffered memory

O.C. = overclock, разгон.

Как вам это удалось сделать, тем более в спешке? Спешно молотком забивали? Предварительно выпилить ключ в слоте в спешке было бы сложно.
например. Vss - ground. С другой стороны, если не ошибся, V DDSPD с 3-3,6V. Вместо земли. Т.е. будет странно, если такое издевательство планка пережила, даже если не смотреть остальные контакты.

swap в наличии. Так что описываемое поведение вполне норма, когда начинает подходить к концу свободная памяти и ОС лезет в swap (что можно проконтролировать вызовом free при начале проблем). Немного странно выглядят падения расширений, но, возможно, их отстреливает хром за слишком долгий отклик.
Для начала стоит покрутить swappiness, чтобы ОС лезла в свап только в крайнем случае.
Затем поиграть в Zswap, zram. Что порежет производительность CPU, но поможет от нехватка памяти.

Раз на всё памяти не хватает - то есть варианты действий:
- отчаянно тормозить в свапе
- звать на помощь OOM killer, который будет убивать какой-нибудь на его усмотрение бесполезный процесс. Для этого достаточно вырубить swap и ядро само позовёт при необходимости.
- добавлять память
- уменьшать потребление памяти. Следить, кто сколько памяти жрёт, может у вас кто-нибудь не особо нужный просто течёт по памяти. Можно запускать текущие процессы в cgroup с жёстким лимитом памяти, тогда они будутт отстреливаться при превышении лимита.

Официально да. Интел уже давно занижает официальные режимы работы контроллера памяти. Заявленные режимы памяти, поддерживаемые матплатой - работать будут.

есть SSD с достаточно высокой скоростью чтения/записи

Недостаточной. Весьма недостаточной. Настолько, что в самих flash SSD распаяны чипы DRAM для нужд кеша и контроллера. Сейчас типично DDR3, объёмом 64-1024мб в зависимости от модели.

Латентность доступа на чтение SSD весьма далека от латентности RAM в пару десятков нс.
Латентность записи - пока есть свободные страницы для записи ещё ничего, а вот если свободных страниц нет - то привет. Латентность растёт крайне существенно.

Магниторезистивная память либо память на основе фазового перехода - вот чем некоторые компании надеются заменить DRAM. Пока безуспешно.

Раз стадию инициализации биоса проходит - значит технически планка совместима. Планка памяти, контроллер памяти и биос режим работы согласовать смогли. Может быть банально неисправна. То что она только что из магазина - ничего не значит. Запустите memtest.

Имеющийся i3 550 умеет DDR3 максимум 4гб на планку, 1066 или 1333мгц. Последнее не значит, что более высокочастотные планки работать не будут, у них типично прошиты более низкие частоты в SPD, вот на более низкой частоте и заведётся. 1333 сейчас действительно уже не повсеместно встречается, можно 1600 взять. Ну и память всегда надо брать под манибек, встречается и индивидуальная несовместимость конкретной планки, конкретного контроллера памяти и конкретной матплаты..

Частота обычно не проблема.
А вот то, что память разных стандартов - проблемой может стать.
DDR3 - 1.5V, DDR3L - 1.35V
Разное напряжение на разные слоты материнка обычно давать не умеет. Соответственно, или первый модуль получит мало питания или второй - много. Может даже и заработают, но режим нештатный и лучше бы так не делать.

Тот странный 1% вероятности индивидуальной несовместимости.
Если есть на что, попробуйте обновить биос.
В порядке эксперимента можно попробовать запуститься на одной планке и установить вручную частоту памяти и тайминги хуже номинальных.

Какая именно win7?
Home basic маркетинговым отделом ограничена как раз в 8гб.

Большие объёмы данных обычно в диск упираются. На фоне дисков, даже SSD, что 2400мгц, что даже 800мгц - разницы как-то никакой.
От дополнительного объёма (а именно для этого и третий и четвёртые каналы и добавляли, увеличенная ПСП как довесок) будет толку куда больше.

3 планки — 3 варианта есть:
0) 3-х канальный режим работы, хорошая полноскоростная штука.
1) несимметричный 2-х канальный — часть памяти работает в 2х каналке, остаток — одноканальная (лично для меня — мутная история что, как, где реализована и работает ли вообще эта идея интела)
2) одноканальный режим

4 планки:
0) 4-х канальный режим в LGA2011
1) 2-х канальный для большинства имеющихся платформ

Это если говорить о 3 и 4 идентичных планках.