Если все так просто, то зачем заморачиваться на вебки, ИИ и прочее. Сделайте мини-программку - таймер. Которая будет считать по принципу - 5 мин прошло - пишет "зеленый", 20 сек прошло - пишет "красный". Раз Вам калибровка не важна, то это идеальный вариант. Главное самый первый раз нажать на кнопку "старт" в момент, когда красный загорится (ну или зеленый) и все, таймер готов. Заодно и выведите "осталось Х:ХХ до смены цвета"

Это называется шаблонизатор. Узнайте название шаблонизатора и найдите документацию по нему в инете

В поисковике набирайте "Подборка шаблонов для лендинга". Увидите большое количество подборок, в большинстве случаев ссылка на тот или иной шаблон ведет на иностранный сайт-разработчик, у которого имеется еще десяток шаблонов. Так и ищутся. На вкус и цвет, знаете ли. Конкретно каталога шаблонов с аккуратным, на Ваш взгляд, дизайном просто нет.